10ｋｍマラソンの記録を伸ばしたいと思い、正しいランニング方法を勉強しようと本屋で購入した。 筋肉や関節の使い方を丁寧に説明してあり、わかりやすい。読み終わってから、週末のジョギングのスピードが上がった。不思議な気がした。

金哲彦のランニング・メソッド作者: 金哲彦出版社/メーカー: 高橋書店発売日: 2006/11/15メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 24人 クリック: 118回この商品を含むブログ (91件) を見る