ファイブ (幻冬舎文庫)作者: 平山譲出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2007/12/19メディア: 文庫購入: 2人 クリック: 8回この商品を含むブログ (6件) を見る

10ｋｍマラソンの記録を伸ばしたいと思い、正しいランニング方法を勉強しようと本屋で購入した。 筋肉や関節の使い方を丁寧に説明してあり、わかりやすい。読み終わってから、週末のジョギングのスピードが上がった。不思議な気がした。

金哲彦のランニング・メソッド作者: 金哲彦出版社/メーカー: 高橋書店発売日: 2006/11/15メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 24人 クリック: 118回この商品を含むブログ (91件) を見る

ランニング方法の解説本で推奨されていたので、図書館に予約を入れておいたもの。 トップアスリートは股関節の外旋を使って走る みなさんのなかには、地面を蹴って走ると速く走れると思っている人が多いと思います。大半の人がそう思っているかもしれません…

スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと作者: 小田伸午出版社/メーカー: 大修館書店発売日: 2005/03/01メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 39回この商品を含むブログ (27件) を見る